産後の家事

家事

分担をきちんと決める

産後夫婦で共働きをするという場合は、揉め事にならないように家事の分担も決めておきましょう。

お母さんばかりが家事も育児も仕事もするようになると負担が大きすぎます。口約束ではなく、夫がやると言ったものはきちんとやらせるように紙に書いて貼っておくなどの工夫も忘れずに!お母さんも無理をしたり我慢せず、きちんと言えるよう対等な関係を目指しましょう。

家事チェックリスト

  • お料理
  • お料理の後片付け
  • 洗濯
  • お風呂掃除
  • トイレ掃除
  • ゴミ捨て
  • 部屋の掃除

楽することも大事

家事、子育て、仕事全てを完璧にこなすことは難しいです。上手にサボることも大事です。食事は、手料理を毎日完璧にこなすのではなく、外食を取り入れたり、子供が小さいとなかなか外出できない時には、ミールキットで時短料理にする工夫をしたり、上手に力を抜いて行いましょう。